Павло Кутковський
Тренер вищої категорії
- Магістр у сфері здоров’я, рекреації та фітнесу;
- Нутриціолог;
- Фізична/психічна реабілітація;
- Експерт корекції постави та асиметрії тіла;
- Стретчинг;
- Фітнес до/після вагітності;
- Дитячий фітнес (7+);
- Кондиційний фітнес різних вікових категорій (враховуючи патології серцево-судинної системи, опорно рухового апарату та післяопераційна реабілітація).
Досвід роботи: 9 років
Досягнення:
- Повна вища освіта;
- Магістр у сфері здоров’я людини, фітнесу та рекреації (НУФВСУ, кафедра здоров’я людини, 2015-2021, середній бал – 89/100);
- Закінчив Республіканське вище училище фізичної культури і спорту України, (нині Олімпійський фаховий коледж імені Івана Піддубного) 2012-2015;
- Майстер спорту з дзюдо.
- Індивідуальне тренування
Я не треную людей в класичному стилі, з жорсткими рамками, тренувальними програмами, спортивними рекордами або над швидким схудненням.
Якщо Ваша ціль буде суперечити покращенню Вашого здоров’я – я про це скажу і ми будемо шукати альтернативні методи її досягнення або переорієнтуємо ціль в сторону покращення здоров’я, а не його погіршення.
Консультую з питань харчування/тренування/відновлення. Основним засобом досягнення цілей є абсолютно підконтрольне скорочення та розтягнення м’язів, в правильній техніці і темпі. Але якщо людина бажає тренуватись важко, та постійно(але повільно) рухатись вперед – я з задоволенням надам таку послугу. Це залежить від темпу життя самої людини і Ви можете обирати інтенсивність тренувань.
Я допоможу правильно підібрати ціль та буду супроводжувати Вас (також дистанційно, з 7 до 21 я на зв’язку) до Вашої мети.
Моя філософія в тому, щоб навчити людину контролювати та відчувати своє тіло, правильно відновлюватись, харчуватись та відпочивати.
Інтенсивність тренувань буде залежати виключно від поточного стану людини, навіть якщо до цього – я планував щось інтенсивне. І навпаки – якщо в нас за планом щось малоінтенсивне але людина в гарному настрої і готова до звершень – ми будемо звершати!
Приємним бонусом буде те, що я обожнюю чорний гумор, вважаю себе експертом в кінематографі, гарно орієнтуюсь в психології людей та завжди буду радий вислухати та поділитись свіжими новинами, чутками, скандалами, інтригами і таким іншим. Цікавлюсь автоспортом та ґеймдевом.
Обожнюю людей, що поважають особисті кордони (оскільки сам такий), вміють терпіти біль та готові робити те, що має бути зробленим, не дивлячись ні на що. А ще я знаю як пов’язані між собою олівець і музична касета, звичайна палка та кущ кропиви, якими відтінками раніше світило сонце та рік мого народження починається з одиниці.
Виключно методичний тренінг, для покращення конституції тіла, самопочуття, здоров’я та впевненості в собі або підтримки фізичних якостей на низькому, помірному або високому рівні.
