BUMS+ABS
BUMS+ABS – це комплексні вправи, які містять у собі: з одного боку навантаження на м’язи ніг та сідниць, а з іншого – тренування, направлені на прес і спину.
BUMS+ABS тренування
Регулярні заняття в залі допомагають схуднути. Вони швидко спалюють калорії й формують підтягнуту фігуру. А це сприяє зниженню ваги.
BUMS ABS це вид фітнесу, який складається з послідовного виконання вправ. Завдяки ньому рівномірно розвиваються м’язи верхньої та нижньої частини тіла.
Під супроводом тренера ви можете займатися в нашому залі безпечно і корисно для свого організму. Щоб отримати максимальний ефект від тренувань, варто придбати абонемент і займатися постійно. В нашому клубі є все необхідне для вправ обладнання. Завдяки комбінуванню різних вправ у вас формується гарна фігура, покращиться постава і зміцнюється здоров’я.
Якщо ви бажаєте стати більш витривалими, активними і спортивними, то BUMS+ABS найкраще в цьому допоможуть.
Ось яку користь отримає кожен від занять:
- зміцнюють м’язи сідниць, формують їх гарну форму;
- роблять тіло підтягнутим, створюючи рельєф;
- ноги стають сильнішими та витривалішими;
- зміцнюється мускулатура;
- підтримується здоров’я спини, адже зміцнюються її м’язи;
- вправи на планку і прес зменшують жир в області живота і роблять виразними м’язи преса;
- вдається запобігти ризику травмування спини та попереку.
Взагалі BUMS та ABS – корисні та ефективні види комплексних тренувань. А якщо їх виконувати правильно, то досягти приємних результатів вдасться за короткий проміжок часу. Це все можливо в нашому фітнес-клубі. Також запрошуємо вас на функціонально силовий тренінг, який теж сприяє красивій та здоровій фігурі. Заняття в iGYM подарують вам приємні враження.
Часті запитання (FAQ)
Що таке ABS тренування?
ABS – це частина комплексного тренування, яка цілеспрямовано працює над м’язами пресу та спини. Вона включає такі вправи, як планка та інші, що зміцнюють м’язовий корсет, допомагають зменшити жирові відкладення в області живота та роблять м’язи преса виразними.
У чому суть програми BUMS+ABS?
Це комплексне заняття, яке поєднує в собі два напрямки: перша частина – це силове навантаження на м’язи ніг та сідниць (BUMS), а друга – тренування, спрямоване на м’язи пресу та спини (ABS).
Чи допоможе це тренування схуднути?
Так, це одна з головних переваг. Регулярні заняття BUMS+ABS ефективно спалюють калорії та формують підтягнуту фігуру, що безпосередньо сприяє зниженню ваги та створенню рельєфу.
Чи не вийде так, що я “перекачаю” сідниці, але живіт залишиться?
Ні, програма розроблена для рівномірного розвитку. Завдяки послідовному виконанню вправ, ви одночасно зміцнюєте та формуєте сідниці, і водночас працюєте над пресом та спиною, що забезпечує гармонійну та підтягнуту фігуру.
