Танці Хілс: Як навчитися танцювати на підборах
Зміст
High Heels (хай хілс) є не просто хореографією. Йдеться про особливий спосіб самовираження. В ньому поєднуються елементи джаз-фанку, вогу, стрип-пластики та естрадного танцю. Основне, що виділяє цей напрямок — танці потрібно проводити на високих підборах. Це може стати справжнім викликом, адже потрібно боротися з власною невпевненістю. Кожен рух відрізняється неймовірною естетикою.
Чому heels dance — це більше ніж просто танець
Хтось може думати, що heels dance у Києві — вибір для тих, кому потрібно навчитися гарним рухам на вечірці чи в нічному клубі. Але такий напрямок більш глибокий. Це робота над впевненістю у собі. Якщо стати на підбори, то відразу зміниться постава — плечі будуть розправлятися, очі дивляться прямо, акцент на кожному жесті.
Танці на підборах сприяють розкриттю внутрішньої жіночності та сили. Часто наш ритм життя не дає це розкрити. А ось хай хілс може стати вашим безпечним місцем, де вдасться бути енергійною і загадковою. Можливість емоційно та фізично розвантажитись — його безперечні переваги. Відбувається робота над м’язами ніг, преса та спини. Стає кращою координація та баланс.
Для кого підходять танці хілс: вік, рівень, підготовка
Міфом є те, що хай хілс танці — те, чим займаються тільки професійні моделі і молоді дівчата, які вже мають чудову розтяжку. Але це не так. Ось особливості цього напрямку:
Танець хілс: техніка, стиль та перші кроки
Техніка хай хілс має в основі правильне розподілення ваги. Необхідно вміти тримати центр, що може бути не просто на підборах. Але лінії мають зберігатися м’якими. Початком кожного заняття є розминка, закачування м’язів (щоб ноги витримували навантаження). Потім вивчаємо базові елементи танцю і виконуємо хореографію. Музика буде сучасною та динамічною.
Зверніть увагу
Важливою є імпровізація. Як тільки вдасться опанувати базу, тренер допомагає знаходити власний стиль. Тоді танець не буде складатися лише з одних рухів, а стане особливим саме для вас.
Як підібрати підбори та образ для тренування
Образ потрібно почати формувати з взуття, адже воно є найголовнішим інструментом. Ось поради:
Хай хілс у Києві: де навчитися та з чого почати
На YouTube знаходиться багато відеоуроків. І можна повторювати за тренерами з відео перед дзеркалом. Але для новачків такий шлях має перешкоди. Коли відсутній професійний погляд, то непросто помічати, що в постановці спини чи стопи є помилки. Це інколи викликає розчарування або ж у гіршому випадку травми. Тож на старті ефективним вибором будуть заняття в залі, які проводить досвідчений тренер.
Студія танців хілс у Києві: iGym
iGym — місце, де можна навчатися high heels у Києві. В цьому спортивному клубі ви зможете вийти на новий рівень у танцювальному напрямку. Тут ви знайдете професійних тренерів. Наставники нашого клубу є майстрами, які допоможуть зробити правильно техніку з нуля. Їм вдається допомогти позбавитися від страху перед підборами. Ви зможете мати впевнену ходу від стегна.
Особлива атмосфера в iGym
- ✓Великі дзеркала — дозволяють слідкувати за своїми рухами, контролювати їх і насолоджуватися результатом.
- ✓Світло і звук — знаходяться на високому рівні. Відчуйте себе на справжній сцені.
- ✓Підтримка однодумців — поряд з вами будуть ті, хто вас підтримає. Ви знаходитиметеся не серед конкурентів, а в дружньому ком’юніті. В цьому місці легко зарядитись енергією на цілий день.
Час розкрити свою жіночність!
Завдяки тренуванням у нас, ви будете витривалими, підтягнете свою фігуру. Це допоможе вам відчувати себе королевою в різних ситуаціях, сміливою та відкритою.
Не відкладайте свою мрію на завтра, адже вже сьогодні ви можете стати більш впевненою. Бажаєте навчитися танцювати по-особливому?
