Super sculpt
Super Sculpt — силовий аеробний клас високої інтенсивності, націлений на пропрацювання усіх крупних м’язів. Розвиває витривалість та силу м’язів, покращує координацію рухів. Завдяки використанню великої кількості калорій під час тренування, прискорюється обмін речовин, зменшується кількість жирових відкладень, тіло стає підтягнутим та струнким. Під час тренування використовується додаткове обладнання.
Super sculpt тренування
Super Sculpt це заняття, які підходять як для чоловіків, так і жінок. Вони розвивають витривалість і силу, адже навантажують кожну групу м’язів. Тренування проходять під музику і не вимагають великого навантаження на серце.
Складаються заняття з інтенсивної аеробіки, яка поєднується із силовими вправами. Тренер знає, коли можна збільшити навантаження, щоб підвищити силу організму
Upper Body ABL для тих, хто хоче приділити особливу увагу конкретним зонам, ідеально підійдуть формати Upper Body та ABL. Upper Body спрямований на опрацювання верхньої частини тіла: зміцнення рук, спини та грудних м’язів. ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) — це потужний удар по проблемних зонах: животу, сідницях та ногах. Поєднання цих методик у розкладі або в межах однієї програми дозволяє створити ідеальні пропорції, гармонійно розвиваючи як верх, так і низ тіла без зайвого об’єму.
Super sculpt фітнес
Складається фітнес з декількох етапів:
- Розминка – розігрівається тіло і готується до силових вправ.
- Основна частина – використовується різне обладнання.
- Завершення – розслаблення м’язів та відновлення дихання.
Для кращого ефекту не робляться перерви.
Крім такого виду спорту, ми також запрошуємо вас на функціонально силовий тренінг. Усі уроки проводять досвідчені тренери.
Часті запитання (FAQ)
Що таке Super Sculpt?
Super Sculpt – це силове аеробне тренування високої інтенсивності. Воно спрямоване на пропрацювання всіх великих груп м’язів та поєднує силові вправи (з обладнанням) та аеробні навантаження під музику.
Яка користь від тренувань Super Sculpt?
Заняття розвивають силу та витривалість, покращують координацію. Завдяки високій інтенсивності, вони спалюють багато калорій, прискорюють обмін речовин та допомагають зробити тіло підтягнутим і струнким.
Як проходить тренування Super Sculpt?
Тренування зазвичай проходить без перерв для кращого ефекту. Воно складається з трьох частин: розминка для розігріву тіла, основна аеробно-силова частина та завершальний етап для розслаблення м’язів.
Кому підходять заняття Super Sculpt?
Цей клас підходить як для чоловіків, так і для жінок, які прагнуть розвинути витривалість та зміцнити м’язи. Попри високу інтенсивність, тренування не створює надмірного навантаження на серце.
