Каширин Игорь

Персональный фитнес-тренер

Более чем десятилетний опыт индивидуальной работы с клиентами разного уровня подготовки

Специализация на силовом и функциональном тренинге, направленном на развитие силы, выносливости и подвижности

• Разрабатываю индивидуальные приложения для эффективного набора качественной мышечной массы;
• Обеспечиваю безопасное и стойкое похудение за счет правильно подобранных нагрузок;
• Применяю комплексный подход, включающий тренировку, питание и полноценное восстановление организма;
• Составляю персонализированные планы питания на основе расчета КБЖУ и анализа образа жизни клиента;