ТРХ тренировки Киев

Развивай силу, равновесие,
гибкость, баланс и устойчивость.

открой возможности своего тела

Уникальная технология, где ты работаешь с собственным весом

TRX — это замена тренажеров в фитнес-студии в одном
универсальном устройстве.

Независимо от уровня знаний или подготовки у тебя все получится.
И ты получишь подтянутое тело, мышцы в тонусе и выносливость,
хоть марафон беги.

Функциональный тренинг помогает развить силу, выносливость и координацию в движениях, используемых в повседневной жизни.

Дві жінки виконують випади в сторони з TRX-петлями.

Расписание тренировок

Узнайте, когда проводятся ТРХ тренировки

В расписании тренировок вы можете узнать, в какие дни и часы проводятся занятие с петлями ТРХ, и выбрать удобное для себя время занятий.

Выбирайте удобное время и тренируйтесь вместе с нами

Смотреть расписание →

сможет каждый

Гармония физического и ментального состояний

Энергичность

Во время тренировки все твои мышцы будут работать и активировать гормоны настроения и рычаги здоровья. Почувствуешь силы, независимо от времени или ситуации. Перед тобой откроются новые ресурсы для достижения целей из списка твоих планов.

Удовольствие

Просыпаясь каждое утро ты будешь вдохновенно смотреть в зеркало, наблюдая изменения уже после первого занятия. Твое окружение оценит рельеф и гибкость тела. Ты станешь примером для подражания. И с игривой улыбкой будешь ожидать конечный результат, который подарит яркие эмоции.

Достижения

Тренировка на петлях TRX выровняет твой силуэт. С каждым разом ты будешь замечать изменения в зеркале. Восхищенные взгляды тому подтверждение. Почувствуешь, что жизнь набирает новые обороты и тебе все под силу. Твое усовершенствованное тело придаст тебе уверенности в том, что ты можешь достичь цели!

Жінка п'є воду після тренування, сидячи на медболі.

сможет каждый

Особенности TRX

Универсальность

Множество упражнений и вариаций тренировок. Работают все группы мышц.

Время экономия

Комплекс тренировок проходит на одном месте. Не нужно тратить время на перемещение с одного тренажера на другой.

Вариативность

Увеличивать нагрузку и прокачивать разные участки мышц.

Координация

С помощью TRX можно развить баланс, гибкость и координацию.

Тренер — это не надзиратель, а помощник на пути к цели

Екатерина Соколюк

Тренер групових програм

Тренер по групповым направлениям: TRX, Stretching, Pilates, здоровая спина, силовые и функциональные тренировки

Виктория Шейко

Тренер групових програм

Тренер по групповым направлениям: Fly fitness, Sky jumping, TRX, Strething, Fitball, фитнес мама+малыш, BFB, персональные занятия

Давиденко Альона

Тренер групових програм

Силовой и функциональный тренинг, петли TRX, stretching, суставная гимнастика

Занятия на петлях TRX

ТРХ Киев

TRX тренировки в Киеве в клубе IGym совмещают функциональные упражнения, работу с личным весом и тренировки на специальных петлях TRX.

Такой формат занятий помогает равномерно нагружать разные группы мышц, улучшать координацию движений и развивать выносливость.

TRX занятия подходят для людей с разным уровнем подготовки – от новичков до опытных спортсменов. Занятия помогают укрепить мышцы, улучшить выносливость, баланс и поддерживать хорошую физическую форму.

Група жінок виконує вправи з підвісними ременями TRX MIX у спортзалі.

Частые вопросы (FAQ)

Что дают занятия TRX?

TRX укрепляет все тело, улучшает баланс и стабилизацию, активно работают глубокие мышцы и мышцы кора.

Основные преимущества и особенности TRX

Тренировка проходит с собственным весом на подвесных петлях, поэтому нагрузка мягкая для суставов и подходит для любого уровня подготовки.

Как проходят занятия?

Упражнения выполняются под разными углами наклона тела. Тренер регулирует сложность положения корпуса, поэтому тренировка безопасна и эффективна.

Для чего нужен TRX?

TRX используют для укрепления мышц, улучшения осанки, реабилитации и подготовки к другим видам тренировок, а также в качестве вспомогательного инструмента в кроссфит тренировках.

Забронировать карту

Не знаешь с чего начать?

Ознакомительное занятие с тренером бесплатно

Заявка на первую бесплатную тренировку

Лет опыта за плечами

Профессиональных наставников

Залов для групповых тренировок

3К

Единиц спортивного оборудования

Мы находимся:

ул. Героев Мариуполя 8, Киев

Спортивный клуб iGym расположен на перекрестке улиц Героев Мариуполя и Докии Гуменной, в удобном и живописном месте. Вокруг нас находятся сквер Героев Мариуполя, каскад озер реки Борщаговка, а также Центр первичной медико-санитарной помощи и амбулатория.

Как добраться?

Приехать на остановку по улице Героев Мариуполя, которая находится рядом с одноименным сквером. От остановки пройдите 150 метров в направлении больницы (в противоположную сторону от кольца), поверните налево в первый переулок и идите прямо к нашему спортивному клубу.

Телефоны:

+380 (44) 344 27 03
+380 (50) 344 29 30