Посещение фитнес-зала iGYM приносит пользу:
В iGYM заниматься индивидуально или же записаться на групповые занятия.
Для мужчин в клубе есть специальные гантели, тренажеры и оборудование, которое позволяет получить нужную нагрузку на мышцы живота и ног. Рельефные привлекательные формы — результат, которого можно достичь.
Это комплексная аэробно-силовая тренировка. Она сочетает блок высокоинтенсивных упражнений на мышцы пресса, выполняемых в многоповторном режиме, и блок упражнений на растяжку.
Да, именно на это направлена силовая часть. Высокоинтенсивная работа в многоповторном режиме помогает сжигать жир и прорисовать рельеф мышц живота.
Нет, она универсальна. У нас есть программы, адаптированные как для женщин (с акцентом на гибкость и укрепление), так и для мужчин (с использованием дополнительного оборудования для нагрузки).
Благодаря второй части занятия («stretching») вы также улучшите гибкость, снимете напряжение с мышц и разовьете эластичность, что важно для общего здоровья тела.