Super sculpt
Super Sculpt — силовой аэробный класс высокой интенсивности, нацеленный на проработку всех крупных мышц. Развивает выносливость и силу мышц, улучшает координацию движений. Благодаря использованию большого количества калорий во время тренировки, ускоряется обмен веществ, уменьшается количество жировых отложений, тело становится подтянутым и стройным. Во время тренировки используется дополнительное оборудование.
Super sculpt тренировки
Super Sculpt это занятия, которые подходят как для мужчин, так и женщин. Они развивают выносливость и силу, ведь нагружают каждую группу мышц. Тренировки проходят под музыку и не требуют большой нагрузки на сердце.
Состоят занятия из интенсивной аэробики, которая сочетается с силовыми упражнениями. Тренер знает, когда можно увеличить нагрузку, чтобы повысить силу организма.
Upper Body ABL для тех, кто хочет уделить особое внимание конкретным зонам, идеально подойдут форматы Upper Body и ABL. Upper Body направлен на проработку верхней части тела: укрепление рук, спины и грудных мышц. ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) — это мощный удар по проблемным зонам: животу, ягодицам и ногам. Сочетание этих методик в расписании или внутри одной программы позволяет создать идеальные пропорции, гармонично развивая как верх, так и низ тела без лишнего объема.
Super sculpt фитнес
Состоит фитнес из нескольких этапов:
- Разминка — разогревает тело и готовит к силовым упражнениям.
- Основная часть — используется различное оборудование.
- Завершение — расслабление мышц и восстановление дыхания.
Для лучшего эффекта не делаются перерывы.
Кроме такого вида спорта, мы также приглашаем вас на функционально силовой тренинг. Все уроки проводят опытные тренеры.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что такое Super Sculpt?
Super Sculpt – это силовая аэробная тренировка высокой интенсивности. Она направлена на проработку всех крупных групп мышц и сочетает силовые упражнения (с оборудованием) и аэробные нагрузки под музыку.
Какая польза от тренировок Super Sculpt?
Занятия развивают силу и выносливость, улучшают координацию. Благодаря высокой интенсивности, они сжигают много калорий, ускоряют обмен веществ и помогают сделать тело подтянутым и стройным.
Как проходит тренировка Super Sculpt?
Тренировка обычно проходит без перерывов для лучшего эффекта. Она состоит из трех частей: разминка для разогрева тела, основная аэробно-силовая часть и завершающий этап для расслабления мышц.
Кому подходят занятия Super Sculpt?
Этот класс подходит как для мужчин, так и для женщин, стремящихся развить выносливость и укрепить мышцы. Несмотря на высокую интенсивность, тренировка не создает чрезмерной нагрузки на сердце.
