Кроссфит Киев

Тренируй выносливость, топи лишние
килограммы, приводи мышцы в тонус.

открой возможности своего тела

Кроссфит упражнения

Разноуровневые задания мышц всех групп

Функциональная тренировка CROSS-FIT и результат не за горами.
не за горами. Для новичков или профи. Для разных целей и уровней
подготовки. Ты найдешь свою силу в этом.

Забронировать карту

Тренер з бородою підтягується на турніку в спортзалі.

Чоловік з бородою виконує підтягування в спортзалі, зосереджений на тренуванні.

Crossfit Киев

CROSS-FIT открывает новые возможности вашего тела.

Мы делаем ваш мир физических нагрузок доступным и понятным, преодолевая все трудности вместе.

Координация движений

Гибкость

Выносливость

Сила

Умение адаптироваться к различным нагрузкам

Ориентирование в пространстве

Ловкость

Скорость

Привлечь детей к спорту

CROSS-FIT ZONE

Уникальное сочетание
оборудования в одной зоне.

Большая силовая рама
Брусья
2 тяжелоатлетических помоста
Медицинские мячи
Гимнастические кольца
Напольные парапеты
Чугунные гири

Бамперные блины из крошки
Два гребных тренажера
6 турников
4 стойки для работы со свободными весами
ТРХ петли
Сэндбэги

Вертикальный и горизонтальный канаты
6 специальных тяжелоатлетических грифов
Оборудование для стретчинга и миофасциального расслабления

Тренер з бородою виконує жим гантелей лежачи на червоній лаві.

Проверь себя на прочность

Что дает CROSS-FIT?

Координация

Мышцы работают и двигаются физиологическим образом. Без напряжения в суставах и позвоночнике и без травмирований.

Разнообразие

Множество упражнений и вариаций тренировок. Максимум нагрузки на разные группы мышц. Скучно точно не будет

Вариативность

Модификация упражнений и тренировок в зависимости от уровня физической подготовки и имеющегося инвентаря.

Интенсивность

Комплекс тренировок проходит на одном месте. Не нужно тратить время на перемещение с одного тренажера на другой.

Частые вопросы (FAQ)

Что означает кроссфит?

Кроссфит – это функциональные тренировки, сочетающие силу, кардио и упражнения с собственным весом для развития всего тела.

Что такое кроссфит тренировки?

Это интенсивная тренировка с разными упражнениями, выполняемыми по кругу или на время. Каждое занятие отличается, потому тело постоянно прогрессирует. Также в программе могут использоваться упражнения TRX — тренировки на подвесных петлях с собственным весом, которые хорошо развивают стабилизацию, баланс и глубокие мышцы.

Сколько основных качеств человека развивает кроссфит?

Кроссфит развивает 10 физических качеств: силу, выносливость, скорость, гибкость, координацию, баланс, ловкость, точность, мощность и кардиостойкость.

Какой инвентарь используется в кроссфите?

Чаще используют штанги, гири, гантели, канаты, медболы, скакалки и турники.

Не знаешь с чего начать?

Ознакомительное занятие с тренером бесплатно

Заявка на первую бесплатную тренировку

Лет опыта за плечами

Профессиональных наставников

Залов для групповых тренировок

3К

Единиц спортивного оборудования

Мы находимся:

ул. Героев Мариуполя 8, Киев

Спортивный клуб iGym расположен на перекрестке улиц Героев Мариуполя и Докии Гуменной, в удобном и живописном месте. Вокруг нас находятся сквер Героев Мариуполя, каскад озер реки Борщаговка, а также Центр первичной медико-санитарной помощи и амбулатория.

Как добраться?

Приехать на остановку по улице Героев Мариуполя, которая находится рядом с одноименным сквером. От остановки пройдите 150 метров в направлении больницы (в противоположную сторону от кольца), поверните налево в первый переулок и идите прямо к нашему спортивному клубу.

+380443442703 ул. Героев Мариуполя 8, Киев

Попробуй день за 0 грн

Тестовый безлимитный день за 0 грн

Забронировать карту

До конца акции осталось:

00 : 00 : 00 : 00